CÙNG KHOẺ MẠNH VỚI NHỮNG ỨNG DỤNG THỂ DỤC THỂ THAO...

CÙNG KHOẺ MẠNH VỚI NHỮNG ỨNG DỤNG THỂ DỤC THỂ THAO TẠI NHÀ

�Không đến phòng gym được thì Đại sẽ gợi ý cho mọi người một số app hay ho để cùng bạn tập luyện chăm chỉ đây:

1. Home Workout - No Equipment

2. 7 Minute Workout: ứng dụng phù hợp với quỹ thời gian ngắn

3. Plank Workout: những bài tập tập trung nhiều hơn về plank

4. Sworkit Fitness & Workout: Tuỳ vào lịch trình và mục tiêu của bạn, app giúp bạn thiết kế những kế hoạch tập luyện hiệu quả và phù hợp

5. Belife: những bài tập phân chia cụ thể theo từng nhóm: mông, cơ, ngực, xô, vai…

6. Yoga Studio: ứng dụng dành cho những người yêu thích Yoga

Nằm nhà đủ rồi, bắt đầu từ hôm nay vận động 10-20 phút tại nhà, chuẩn bị một ngoại hình thật gọn gàng khoẻ mạnh cho những ngày trở lại thật “hoành tráng” sắp tới.
Bạn đã tập luyện cùng với app/kênh nào hoặc cảm thấy kênh nào tập luyện hiệu quả hơn?
Chia sẻ bên dưới comment nhé!

#whatever

---